MENY

Det här är tänkt att vara en peppande artikel inför den stundande hösten och vintern då kräksjukan börjar gå runt i stugorna igen. Många små- och skolbarnsföräldrar känner ett enormt obehag inför tanken på kräksjuka och låter eventuell risk styra en hel del i vardagen; om barnen lämnas på dagis, om kalas ställs in eller om resor blir av. Men grejen är den att det finns ganska enkla sätt att skydda sig mot olika former av kräk- och magsjukor.

Här kommer de bästa husmorstipsen för hur du kan undvika och mildra effekter av magsjuka.

Flera olika virus och bakterier ger kräkningar

Först lite bakgrund. Det finns ju flera varianter av virus och bakterier som resulterar i illamående och kräkning. Det vi kallar vinterkräksjuka orsakas av en virusgrupp som heter Calici, som man inte kan bilda någon långvarig immunitet emot och som man alltså kan smittas av om och om igen. Inkubationstiden är kort, 1/2 – 2 dygn, och det krävs bara att man utsätts för oerhört små mängder virus för att bli smittad.

Sedan finns det även rotavirus som ger det vi kallar magsjuka. Rotaviruset har lite längre inkubationstid än vinterkräksjuka och det tar mellan 2-4 dygn innan symptomen uppträder från det att man utsatts för smitta. Rotaviruset finns också i flera olika varianter och genomgången sjukdom ger inte fullständig immunitet även om förloppet brukas förmildras lite om man råkar på det igen.

Utöver Calici- och Rotavirus så finns det ju sedan även en uppsjö av bakterier som man kan få i sig via dålig mat som kan orsaka matförgiftning med magsjukeliknande symptom. Oavsett form så lindrar de här tipsen.

Ha alltid detta hemma

Det finns några life-savers att alltid ha tillgängliga i skåpen därhemma.

Kolloidalt silver (adlink). Kolloidalt silver tar effektivt död på bakterier, virus, svamp och parasiter. För bästa effekt mot virus, blanda ut med lite alkohol och en lime, en s.k. silvergrogg.
Silicea (adlink) – Kiselgel för mage och tarm. Smakar lera men är effektivt för att absorbera gaser och toxiner i tarmen. Lindrar omedelbart.
Kiselgur. En annan form av kisel som också dödar virus samt absorberar gaser och toxiner i tarmen. I pulverform så man rör ner någon tesked i vatten och dricker, gärna tillsammans med 1-2 tabletter aktivt kol. Hjälper omedelbart.
Aktivt kol. Finns att köpa på apoteket, ofta i en disk bakom kassan så att du får fråga efter det. Aktivt kol binder till sig toxiner i tarmen i det akuta stadiet av en magsjuka eller förgiftning. Finns både som tabletter, i flytande form eller i pulverform. Aktivt kol smakar ingenting men är kolsvart, så om det ska blandas i vatten som pulver eller flytande lösning, så blir vattnet helt svart.
Sprayflaska. Perfekt att hälla silvervatten i för att spraya i munnen, i svalget, på ytor att desinficera mm.
Probiotika. Några olika probiotika i varierande prisklass finns listade här. Fyll på med probiotika under magsjuka eller ta i förebyggande syfte.

Det ska också sägas att av precis den här anledningen så är en liten flaska silvervatten den högst prioriterade produkten att ha med i sitt reseapotek. Om du ska resa till fjällen med familjen, om du ska resa utomlands i jobbet eller om du ska ut och vandra med vänner; ta med en liten flaska silvervatten. Jag använder en sprayflaska likt den här och vid misstanke om baciller så sprayar jag in i munnen och ner i svalget någon gång i timmen under ett par timmar. Det här har fungerat utmärkt för mig under åren. Bland annat när jag besökte en vän i Indien så slapp jag bli det minsta dålig alls under vistelsen, trots att jag av ren artighet råkade äta streetfood på en marknad mitt i Delhi.

Akuta åtgärder

Om oturen är framme gör så här:

Ta 1-3 tabletter med aktivt kol tillsammans med ett glas vatten. Blanda gärna ner 1 tsk kiselgur i vattnet om det finns hemma. Alternativt, ta en påse kiselgel samtidigt. Den här blandningen binder effektivt till sig toxiner i tarmen och kräkningar/diarré upphör. Om det är ett barn som är sjukt så finns aktivt kol även som flytande lösning eller i pulverform att röra ner i lite vatten. Tänk på att stora mängder dryck kan få någon som är illamående att kräkas, så här gäller små mängder som sippas under den tid som behövs.

och/eller

Drick ca 1/2-1 dl kolloidalt silver, utspätt i lite vatten eller saft, så snart det går att få ner. Om det är en vuxen som är dålig, gör en silvergrogg, dvs pressa i några droppar citron och eventuellt några droppar alkohol. Ta det lugnt när du dricker, sippa en mun i taget och vila emellan. Vid magsjuka behöver silvret nå ända fram till tarmen, så det är en fördel att svälja det tillsammans med lite vatten. Vad gäller barn, ge dem detsamma fast i mindre mängd. Några matskedar är en bra början. För mindre barn, använd gärna en doseringsspruta som man kan få tag på på apoteket. Den ger vätskan en liten skjuts in i munnen och gör att den sväljs på reflex.

Fortsätt sedan med följande under kommande timmar/dygn:

Fortsätt dricka 1-2 msk kolloidalt silver blandat i några munnar vatten med jämna mellanrum i 1-2 dygn. Eller använd sprayflaskan för en blandning av hälften silvervatten, hälften vatten. Spraya in i munnen och ner mot svalget med jämna mellanrum, några gånger i timmen till en början. Spraya gärna händer och runt munnen också. Funkar toppen till barn med.
Vid magont, fortsatta kräkningar eller diarré, ta en påse med kisel-gel eller mer aktivt kol.
I ca 1 vecka efteråt, ta ett bra probiotiskt tillskott. Till barn som inte sväljer kapslar, klipp upp kapseln och blanda ut i vätska.

För dig som står vid sidan av den sjuke, så här kan du hjälpa till:

Hjälp barn som kräks, även lite större barn. Klappa på ryggen, påminn dem att försöka andas lugnt mellan kräkningarna, stryk över pannan, lägg en blöt, kall trasa på pannan.
Minimera smittorisken genom att ta tag i allt det där självklara, som att tvätta allt nedsölat i 90 grader och hålla koll på vad den sjuke använder i form av handdukar, lakan, kläder mm. Använd separata badrum om möjligt. Desinficera med silvervatten.
Rena sedan luften i det rum där det kräkts. Vädra och håll svalt. Om du har tillgång till en ozonrenare så är det fantastiskt. Sätt den på luftrening i ca tio minuter på maxeffekt med dörren stängd. OBS. Ingen får befinna sig i rummet under den här tiden! Om du inte har tillgång till ozonrenare, vädra ur och torka ytor med kolloidalt silver.
Se till att det alltid finns dricka tillgänglig för den som är sjuk. Och något som kan fräscha upp smaken så som svag saft, mintte eller liknande. Var inte rädd för något dygn på fastande mage för den som är sjuk, kroppen läker bra utan mat i magen, men låt den sjuke själv avgöra när det är dags att äta igen. Var dock väldigt försiktig med att ge den första fasta maten igen och börja då med väldigt lättsmälta saker i liten mängd, så som kex, riskaka, banan eller liknande.

Förebyggande

För andra i hemmet som vill undvika smittan:

Ta 1-2 tabletter med aktivt kol tillsammans med ett glas vatten. Blanda gärna ner 1 tsk kiselgur i om det finns hemma. Alternativt, ta en påse kiselgel samtidigt.
Spraya en blandning av kolloidalt silver och vatten i svalget och munnen med jämna mellanrum. Använd även den här sprayen för att desinfecera händer, ytor mm.

Sätt att lindra illamående

Något av det värsta med kräksjuka är ju illamåendet. Även för de i huset som inte blir sjuka kan ändå illamåendet bli jobbigt. Det finns olika sätt att lindra illamående och här kommer mina bästa tips.

Ingefära. Den här drinken är perfekt vid illamående, oavsett vad illamåendet beror på. Var lite varsam och drick långsamt efter kräkningar dock.
Te på pepparmynta. Pepparmint och mynta lindrar också illamående och det är perfekt att sippa på en kopp te under dagen.
Frisk luft. Få saker lindrar illamående som frisk luft. Se till att öppna upp fönster och vädra ordentligt vid magsjuka. Den sjuke får gärna ligga i ett svalt utvädrat rum, men var lite försiktig med drag rakt på om personen i fråga har feber.
Åksjukearmband. Armband du kan köpa på apoteket som ligger an mot en speciell punkt på handleden, vilket dämpa illamående. De här kan hjälpa vid alla typer av illamående.

Summering – bli av med kräksjuka

Okej, en kort summering kring hur du kan hantera kräksjukan när den letat sig in därhemma.

Få stopp på kräkningar och diarré med aktivt kol, silvervatten och/eller kisel
Håll bakterier och/eller virus i schack genom att spraya silvervatten i munnen och i hemmet
Vädra och håll svalt
Ge dryck att sippa på i små doser

Med det önskar jag dig ett liv fritt från kräksjuka!