Den här köpguiden innehåller adlinks.

Jag vet precis hur det känns när man har öppnat upp ögonen för det oändliga utbud av kosttillskott som erbjuds. Det är så mycket att läsa in sig på och så mycket att undersöka – Vad ska jag ta? Var handlar jag? Ska jag springa runt i en massa olika affärer för att få tag på allt? Vad är rimligt att det kostar?

Vad ska jag leta efter?

Det tog mig flera år att lära mig vad jag skulle leta efter och att hitta de allra bästa kosttillskotten för oss i vår familj. Jag tittar efter om tillskotten är syntetiska eller naturliga, om de innehåller mycket tillsatsämnen och hur enkla de är att svälja ifall barnen ska ta dem. Ofta letar jag efter doseringar som är höga. De rekommenderade doserna ligger lågt och jag vill ta så få tabletter som möjligt för att få i mig det jag vill.

Var kan jag handla?

Det mesta finns att få tag på hos större webbshoppar så som Bodystore.com och Greatlife.se och jag handlar i princip allt jag behöver där. Bodystore har ett brett sortiment, fri frakt, är snabba och proffsiga. Greatlife har riktigt hög kvalitet på sina kosttillskott och har också fri frakt. Men det finns såklart även andra en massa andra bra leverantörer och du hittar några av dem nedan.

Så, utöver de tillskott du hittar i vår egen shop, så kommer alla mina favoriter här. Håll tillgodo!

Multivitamin

• VitaViva multivitamin – riktigt bra multivitamin i tablettform med väl tilltagna doseringar
• Barntuggisar från VitaViva – supergoda gummituggisar. Gjort på naturliga råvaror, fria från gluten, GMO och gelatin
• Multivitamin barn – i tablettform som kan mortlas och blandas i mat eller vätska. Helt naturliga ingredienser. Ekologisk, vegansk, gluten- och GMO-fri

För läkning

• Probiotika Probiozym – högkvalitativ probiotika i kapselform utvecklad för personer med autism, ADHD eller proteinintolerans. Beställs från Norge. Ta en omgång för att hjälpa kroppen mot läkning
• Synbiotika – bakterie- och fibertillskott av hög kvalitet, därav högre pris. Portionsförpackat pulver som späs i vätska
• Probiotika kapsel – bra probiotika till bra pris i kapselform. Raw food och innehåller ej gluten, mjölk, soja eller majs
• VitaViva – grymma mjölksyretuggisar för barn. Ekologiska och fria från onaturliga tillsatsämnen
• LactoVitalis kids tuggisar – tuggisar för barn till lite lägre pris

För daglig detox

• Chlorella Pyrenoidosa – bästa chlorellan på marknaden. 100% naturlig, helt utan tillsatsämnen. Pyttesmå tabletter som är lätta att svälja för både barn och vuxna
• Chlorella – en bra ekologisk chlorella, helt utan tillsatser. Mindre burk
• MSM Pulver – organiskt svavel i pulverform. Otroligt effektiv så dosera försiktigt
• MSM tablett – organiskt svavel i kapselform med C-vitamin för bästa upptag
• Kisel kapslar – även om det står för hår, hud och naglar så fungerar den här avgiftande och är super för att lugna en bubblig mage
• Kisel gel – kisel i geleform. Smakar som sand, men är mer effektiv än tablett. Ta med en påse i handväskan när du är bortbjuden om du brukar få besvär med magen

För ph-balansen

• Kalk – pulver att blanda i vatten. Basgörande och kan användas som naturligt solskydd
• Kalktabletter kombination – basgörande kombination av kalcium, magnesium och vitamin D3 som maximerar upptaget
• Magnesium kapsel – naturlig sömntablett för den som har svårt att slappna av på kvällen. 120mg per kapsel
• Magnesium kapsel extra stark – dos om 300mg per tablett
• Magnesium badsalt – även kallat Epsomsalt eller Bittersalt. Används till leverreningskuren och i basgörande, avslappnande bad

För immunförsvaret

• Nyponkapslar – vår egen lokala superfood som är en guldgruva i C-vitamin, ett av immunförsvarets allra starkaste vapen.
• Blåbärkapslar – vår egen lokala superfood som innehåller mängder av näringsämnen som immunförsvaret kan använda som antioxidanter.
• Zink kapsel – nödvändigt för att immunförsvaret ska fungera optimalt och tecken på brist kan vara återkommande infektioner, nedsatt immunförsvar och enklare saker som vita fläckar på naglarna
• Kolloidalt zink – kolloidala produkter är flytande och innehåller nanopartiklar av ett visst mineral, i det här fallet zink. Det ger ett bättre upptag än tabletter och kan ses som ett effektivt mineralvatten
• C-vitamin Liposomal – flytande
• C-vitamin – kapsel
• B12 flytande
• D-vitamin 5000IE – kapslar med den starkare dosen 5000 IE som kan behövas under vinterhalvåret
• D-vitamin droppar – D-vitamin i ekologisk olivolja. Enkel att få i barnen
• L-lysin – virushämmande. Tabletterna är enorma men är väldigt effektiva. Välj 500mg om du har svårt att svälja tabletter

För energin & hjärnan

• Nässelkapslar – vår egen lokala superfood som är en kraftfull energiboostare. Fullsmockad med naturliga näringsämnen, speciellt rik på klorfyll och järn som påverkar blodet och energin positivt.
• Q10 kapslar – Med högsta doseringen 120 mg per kapsel. Små, glatta tabletter som är lätta att svälja
• Kelp – Kelp är en alg som innehåller mycket jod, vilket är nödvändigt för att sköldkörteln ska kunna upprätthålla normal hormonproduktion. Viktigt för ämnesomsättning och energinivå.
• Udo’s Choice flytande – De essentiella fettsyrorna omega-3, -6 och -9 i optimalt förhållande. Utvunnen från växtriket i form av linfröolja, sesamolja mm.
• Udo’s Choice kapslar –  De essentiella fettsyrorna omega-3, -6 och -9 i optimalt förhållande. Utvunnen från växtriket i form av linfröolja, sesamolja mm.