MENY

Om du någon gång har haft eller levt nära någon som har riktigt dålig andedräkt så vet du att det är ett stort problem som påverkar vardagen. I värsta fall är personen ifråga den enda som inte vet om sitt problem, men även om man vet om det kan det vara svårt att göra något varaktigt åt det.

Många som vet om att de har dålig andedräkt borstar tänderna orimligt mycket, äter mintpastiller eller ser till att hela tiden har något att tugga på för att lukta lite mindre. Men problemet sitter inte i tänderna eller främre delen av munnen, så därför kommer denna typ av insatser bara avhjälpa problemet ytterst kort stund. Nej, problemet finns att hitta lite längre in i kroppen.

Därför luktar du illa i munnen

Dålig andedräkt kommer allt som oftast från mandlarna. Mandlarna är vävnader som vi alla har en på varje sida långt bak i munhålan, där halsen börjar. De innehåller lymfkörtlar och deras uppgift är att filtrera ut bakterier och virus innan de kommer vidare in i kroppen.

I mandlarna kan det bildas små vita, varaktiga stenar av ej nedbrutet kalcium som fastnar i slemhinnor eller i små vävnadsfickor runt mandlarna. De här stenarna beläggs av bakterier som skapar den kraftiga lukten. Få de sitta så börjar de så småningom lukta ruttet.

Stenarna är vita eller gulaktiga och de är vanligtvis små, som ett halvt riskorn eller mindre, men de kan också vara större och byggas på om de blir sittande. Den här typen av stenar är också vanliga hos dem som drabbas av återkommande halsflussar.

Om man upplever att den dåliga lukten kommer nerifrån halsen eller magen, då är det i mandlarna man ska börja leta. Men även om de här stenarna är en väldigt vanlig anledning till dålig andedräkt så finns det fler möjliga anledningar.

I andra fall kan dålig andedräkt komma från bihålorna. Om man har kronisk inflammation i bihålorna så kan det även där skapas den här typen av bakterieansamlingar som luktar fruktansvärt.

Det finns också en möjlighet att doften kommer från tandköttsfickor (tex runt eller bakom kindtänderna) där det ansamlas matrester som förmultnar och skapar doft, men i detta fallet så borde man vara informerad från tandläkaren att man har den typen av tandköttsfickor.

Oavsett vilket av problemen ovan det är som ger upphov till den dåliga lukten så är det klart att riktigt dålig doft kommer ifrån någon form av bakterieansamling någonstans. Och det är den typ av bakterieansamling som behöver mer än bara en liten stund på sig att bildas. Och för att komma till källan av problemet behöver man helt enkelt med lite detektivarbete ta reda på var bakterieansamlingarna uppstår.

Så, nu när vi vet anledningen så är det väldigt mycket lättare att göra något åt det riktiga problemet och bli av med dålig andedräkt för gott.

Vad gör man åt vita pluppar i mandlarna?

Om du har hittat vita pluppar i dina mandlar så behöver du förstå varför de här plupparna uppstår. Som du kunde läsa ovan så krävs det kalcium för att de här stenarna ska bildas så någonting i ditt kalciumupptag fungerar inte som det ska. En vanlig orsak till det är magnesiumbrist eftersom magnesium styr upptag och användning av kalcium. Så när du har stort intag av mjölk eller ost i kombination med magnesiumbrist, så får alltså kroppen ett stort överskott av icke-nedbrutet kalcium som den måste göra sig av med på något sätt. Då är det här ett sådant sätt. Så steg nummer 1 är att avstå från mjölkprodukter under period på minst några veckor för att kunna se om problemet avhjäps naturligt.

Sedan måste man även försöka tömma mandlarna på de stenar som redan finns där. Det gör du genom att försiktigt klämma på dem med fingertoppen (inte naglarna). Det kan behövas lite övning då det lätt kan resultera i kräkreflex, men det här är absolut nödvändigt. Lys in i halsen med din mobillampa för att se mandlarna ordentligt och om du hittar en vit plupp, pressa försiktigt vid sidan av pluppen så att den lossar. Försök få ut den med fingret, alternativt gurgla med vatten och spotta. När du är klar ska det inte finnas något vitt i mandlarna alls. De ska vara ljusrosa och inte se svullna ut i sitt naturliga tillstånd. Kolla dina mandlar kontinuerligt, varje kväll när du borstar tänderna, så att du lär dig mönstret, dvs när de uppstår kontra vad du har ätit.

Steg för steg för att bli av med dålig andedräkt

Sluta med mjölkprodukter eller minska ditt intag kraftigt
Börja äta magnesium som tillskott
Töm försiktigt dina mandlar från vita pluppar som beskrivs ovan
Se till att köra en kur för dina bihålor för att försäkra dig om att du blir av med var och bakterieansamlingar
När du borstar tänderna, borsta även tungan så att den är fri från beläggning. Använd en speciellt utformad tandborste för att komma åt eventuella tandköttsfickor.
Kör oil-pulling med kokosolja under en period. Fett löser upp andra typer av plack och beläggningar än vad tandkräm gör. Dessutom är kokosolja bakteriedödande.
Kolla din ph-balans i munnen. Du kan köpa ph-papper hos PH-balans. Om du är sur i munhålan så ta en daglig dos av PH-kalk löst i vatten några gånger om dagen under en period tills PH-balansen är återställd.
Fyll på din bakterieflora med bra bakterier genom en probiotika av kvalitét.

Observera att alla ovanstående tillstånd uppkommer när kroppen inte hinner med att rensa ur avfall i den takt det kommer in i kroppen. Om du har problem med beläggning på tungan eller vita pluppar på mandlarna, då behöver du se över din kost.

Produkttips

De produkter som hänvisas till i texten ovan hittar du här.

De länkar jag delar kan ibland ge mig provision baserat på köp och klick. Därför blir jag superglad om du vill använda dem när du handlar. Affiliating hjälper skribenter som mig att kunna få en inkomst baserat på det gratis material som vi erbjuder.